Power Plate Training
Trainingserfolg in kurzer Zeit mit Power Plate
Beim Power Plate Training wird die Muskulatur durch die vibrierenden Platten bis zu 2.400 mal pro Minute aktiviert. So können nahezu 100% der Muskelfasern angesteuert und trainiert werden. Dies ermöglicht dir ein intensives und effektives körperliches Training in kurzer Zeit. Auch zahlreiche Stars und Spitzensportlerinnen und -sportler, wie das deutsche Ski- und Fußballnationalteam, haben das Konzept fest in ihren Trainingsalltag integriert. Gerne erklären wir dir im FITHIT-Fitnessstudio in Radstadt alles Wichtige und leiten die Übungen an unseren zwei Geräten an.
Effekte & Trainingsziele
- Gewichtsreduktion
- Schneller Muskelaufbau
- Bodyforming
- Anti-Cellulite-Training
- Entspannungsmassage
- Prävention von Rückenschmerzen
Unser Fithit Protipp
Das Training mit Power Plate ist optimal für alle, die wenig Zeit haben und trotzdem intensiv trainieren möchten.