Muskeln und Kraft
Muskel-, Krafttraining & Functional Training
in Radstadt im Ennspongau
Kaum eine Trainingsmethode ist so effektiv wie das Training mit freien Gewichten. Durch das individuelle Krafttraining baust du deine Muskulatur gezielt auf und schulst das Zusammenspiel einzelner Muskeln. Dafür bist du in unserem großen Freihantelbereich bestens aufgehoben. Solltest du Fragen haben, zeigen dir unsere Trainerinnen und Trainer gezielte Übungen, mit denen du Abwechslung in den Trainingsalltag bringst, deine Koordination schulst und dabei gleichzeitig deine Figur noch besser in Form bringst. Weiters kannst du im FITHIT-Fitnessstudio mit unseren verschiedenen modernen Kraftgeräten sämtliche Muskeln auf vielseitige Weise trainieren.
Functional Training in Radstadt
Unter Functional Training versteht man ein Ganzkörpertraining mit freien Übungen. Dabei wird mit dem eigenen Körpergewicht trainiert (z.B. mit Liegestützen), ergänzend dazu kommen einzelne Geräte, wie Langhanteln, Kettleballs, Taue uvm. Die gestärkte Oberflächen- und Tiefenmuskulatur sorgt dafür, dass dein Körper für die alltäglichen Anforderungen oder für sportliche Belastungen gestärkt ist. In unserem Fitnessstudio in Radstadt findest du eine eigene Functional Training-Area für alle, die Power und Spaß vereinen möchten.
Fithit Trainingsangebote
- Maschinenpark
- Freihantelbereich mit Lang- & Kurzhanteln, Racks, Kettlebell uvm.
- Functional Training-Area
Unser Fithit Protipp
Gesundes und gut geplantes Krafttraining ist viel mehr als nur die Muskeln wachsen zu lassen. Es tut deinem Herz, deinem Immunsystem, den Knochen und Gelenken, deiner Haltung sowie dem Rücken gut, aber auch mental wirst du stärker und kräftiger.